트러스트포스트

심리칼럼 2025-01-20

트로관리자 인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy, CBT…

인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)자가 치료: 효과와 실천 방안 1. 서론인지행동치료(CBT)는 정신 건강 문제를 해결하기 위한 과…

심리칼럼 2025-01-20

트로관리자 책 도파민네이션(Dopamine Nation) 요약 정리

책 도파민네이션(Dopamine Nation) 요약 정리도파민네이션(Dopamine Nation)은 스탠퍼드 대학 정신의학과 교수이자 중독 전문가인 애나 렘키(Anna Lembke…

심리칼럼 2023-12-22

트로관리자 불안 증상을 가진 사람들이 저지를 수 있는 4가지 실수

불안 증상을 가진 사람들이 저지를 수 있는 4가지 실수불안감을 개선하기로 결심했다면, 당신이 그것을 악화시키고 있지는 않는지 확인하라.누가 불안을 느끼는 것을 좋아하겠는가?불행하게…

우주·과학 2023-09-16

트로관리자 우리가 피해야 하는 음식, 친해져야 하는 음식 (닥터쓰리 발췌)

낮을수록 좋음식용유의 마지노선은 아보카도 기름, 나머지는 쓰레기 동물성 지방이 안 좋다는 인식을 버려라. 식용유(식물성-옥수수-콩 등) 보다 100배는 낫다.&…

오컬트, 신비주 2023-05-21

트로관리자 필라델피아 실험의 진실, 음모 그 기원에 대해

보이지 않는 우주선, 외계인, 일급 비밀 임무, 정부의 음모, 알버트 아인슈타인 - 필라델피아 실험에는 이 모든 것이 담겨 있다. 하지만 USS 엘드리지 호의 이야기는 허구일까, …

Shorts 2023-04-10

트로관리자 "4명의 아이 판매합니다."

"4명의 아이 판매"1948년에 찍은 이 잊혀지지 않는 사진은 가난이 한 가정을 얼마나 파괴할 수 있는지 보여줍니다. 당시 레이 샬리푸 부부는 시카고 아파트에서 쫓겨날 위기에 처해…

Shorts 2023-04-10

트로관리자 블랑슈 모니에의 25년간의 포로 생활

블랑슈 모니에의 25년간의 포로 생활1901년 프랑스 당국은 한 여성이 푸아티에 시의 한 귀족의 집에 감금되어 있다는 익명의 제보를 받고 경찰을 파견하여 집을 수색했습니…

Shorts 2023-04-10

트로관리자 마오리족의 트로피 머리

마오리족의 트로피 머리유럽 식민지 개척자들이 뉴질랜드에 도착하기 훨씬 전부터 마오리 원주민들은 전사자의 잘린 머리를 보존해 왔습니다. 모코모카이로 알려진 이 머리들은 잘려서 삶고,…

Shorts 2023-04-10

트로관리자 "야생의 아이" 지니 와일리

"야생의 아이" 지니 와일리1970년 사진 속 소녀는 캘리포니아에 사는 지니 와일리로, 13살 때 겨우 걸을 수 있을 정도로 '야생의 아이'로 불렸습니다.그녀의 아버지는…

테크니컬 2023-04-09

트로관리자 우분투 명령어 모음

우분투 명령어 모음 Server CPU 확인 cat /proc/cpuinfo하드디스크 정보 확인 / 설치 안 되어 있을 경우 (apt-get install sma…

우주·과학 2023-04-02

트로관리자 간헐적 단식의 과학적 원리, 효과와 방법(방식), 그리고 부작용

간헐적 단식의 과학적 원리간헐적 단식은 식이요법의 일종으로, 일정한 시간 동안 음식 섭취를 제한하면서도 충분한 영양소를 섭취하는 것입니다. 이러한 방식으로 인하여 인체 내에서 여러…

사랑과 관계 2023-03-16

관계심리연구소하플 헤어진 남자친구 연락, 잡는 법, 그리고 재회

내담자가 헤어진 남자친구를 붙잡으려고 할 때 다음과 같은 사항들을 일반적으로 주의하라고 합니다. 모든 사람들에게 들어맞지는 않겠지만 보편적인 상황에 한번 적용해 보시기…

우주·과학 2023-03-04

트로관리자 텔로미어, 텔로머라제 효소, 활성 방법

텔로미어는 무엇인가?텔로미어는 염색체 끝에 위치한 반복적인 DNA 서열과 관련 단백질로, 염색체가 변질되거나 인접 염색체와 융합되지 않도록 보호하는 역할을 한다. 신발끈…

심리칼럼 2023-03-03

트로관리자 심리학에 근거하여 헤어진 연인들의 이별 극복 방법

이별은 우리의 정신에 꽤나 거친 방식으로 타격을 준다. 물론 상대방이 잘못한 것으로 인해 헤어진 경우 상대방을 탓하며 불평불만을 쏟아내면서 스스로 위로할 수 있지만, 그래도 한때 …

테크니컬 2023-03-03

트로관리자 Midjourney Cyber punk backgrounded churc…

Midjourney - promptCatholic church, Seoul, Cyber punk background, halo

테크니컬 2023-02-25

트로관리자 CPU, GPU 온도 얼마나 뜨거워야 '너무 뜨겁다' 라고 할 수 있나?

CPU와 그래픽 카드의 전력 제한이 점점 더 높아지고 칩의 온도가 최고치를 기록했다는 뉴스가 거의 매주 보도되고 있는 지금이야말로 오늘날의 PC 구성 요소에 대해 얼마나 뜨거운 것…

오컬트, 신비주 2023-02-20

트로관리자 사이비 교주와 사이비 종교(컬트주의)의 특징

컬트주의는 주류 사회의 규범과 가치에서 벗어난 극단적인 신념과 관행을 공유하는 개인 집단과 관련된 사회 현상이다. 다음은 사이비 교주들이 가지고 있는 몇 가지 일반적인 …

사랑과 관계 2023-02-20

관계심리연구소하플 [칼럼]헤어진 남자친구 잡는법 - ① 연락을 끊어야 하는 이유

어떻게 헤어진 남자친구의 마음을 되돌려야 하는지 궁금하신가요?사실, 상황에 따라서는 헤어진 남자치구 잡는법이 그리 어려운 일이 아닐 수도 있습니다. 최악의 상황에서는 다른 프로세…

사랑과 관계 2023-02-20

관계심리연구소하플 종교로 인한 커플, 부부 싸움, 그리고 갈등들 어떻게 해결해야 할까?

대한민국 헌법 제20조에서는 "모든 국민은 종교의 자유를 가진다. 국교는 인정되지 아니하며 종교와 정치는 분리된다."라고 정의해 놓았다.이것을 대부분 국가적 개념으로만 생각하지만,…

국가지원 2023-02-17

트로관리자 특례보금자리론 신용불량자나 기 대출 과다자도 가능한가? 개인사업자일 경우…

신용불량자, 개인회생, 특례보금자리론을 이용할 수 있을까?아무리 소득을 보지 않는다고 하지만 원칙적으로 신용불량자는 특례보금자리론을 이용할 수 없다. 이 또한 은행권 대출이기 때문…

심리칼럼 2023-02-15

트로관리자 MBTI의 뜻, 역사, 신뢰성, 비판에 대하여

MBTI의 뜻MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 진로 상담, 리더십 개발, 팀 구성 등 다양한 환경에서 널리 사용되는 성격 평가 도구이다. 20세기 중반…

우주·과학 2023-02-13

트로관리자 백색소음(화이트 노이즈)은 아기에게 청력저하를 가져오나?

결론 : 학회에서는 적어도 30cm 이상의 거리에서 50데시벨(dB) 이하로 소리를 들려주는 것을 권고한다. 마찬가지로, 아기가 깨어있을 때는 현재 상태를 잘 인지할 수 있도록 백…

우주·과학 2023-02-09

트로관리자 모유 수유의 장점, 보관, 기간, 피해야 하는 음식 등

다음은 미국의 유아학회에서 인정하는 무유 수유의 장점이다. 국내 학회가 대부분 미국과 WHO의 권고 사항을 따르기 때문에 기준을 미국과 WHO로 잡았다.1. 모유 수유가 갖고 있는…

우주·과학 2023-02-07

트로관리자 당뇨병성 치매 발생 원인, 통계 및 치료.

1. 당뇨병성 치매 발생 원인 당뇨병성 뇌병증으로도 알려진 당뇨병성 치매는 장기간 당뇨병을 통제하지 못한 결과 발생하는 인지 기능 저하이다. 정확한 원인은 아직 …

심리칼럼 2023-02-06

트로관리자 소시오패스에 대하여

소시오패스(Sociopath)는 반사회적 행동 패턴을 갖고 있고, 공감 능력이 결여되어 있으며, 도덕적 양심이 결여된 개인을 지칭하는 데 사용되는 용어이다. 소시오패스 또…

심리칼럼 2023-02-05

트로관리자 나르시시스트의 자기애적 후버링(Narcissistic hoovering)…

자기애적 후버링은 자기애적 성격 장애가 있는 개인(나르시시트)이 일정 기간 이탈하거나 분리된 후 희생자를 되돌리기 위해 사용하는 전술이다. "후버링(Hoovering)"이라는 용어…

심리칼럼 2023-02-05

트로관리자 진화 심리학이 가지고 있는 문제점

진화 심리학은 인간의 행동과 정신 과정의 진화를 조사하는 연구 분야이다. 문제를 해결하고 변화하는 상황에 적응하기 위해 마음이 환경에 어떻게 적응했는지 설명하려고 한다.최근 몇 …

사랑과 관계 2023-02-05

트로관리자 헤어진 연인, 이별 후 남녀 친구 사이로 지내자고? 방법이 있을까?

헤어진 후 친구 사이로 지내고 싶은 이유가 무엇이며 진정 원하는 것이 무엇인가?상담사로서는 거의 불가능하다고 보는 관점이 더 높다. 사람은 계산기처럼 정확한 공식으로 심리를 산출할…

우주·과학 2023-02-05

트로관리자 화성의 크기, 나이, 거리 및 재미있는 역사적 사실들

화성의 기본 정보 지름은 6,780km로 측정된다.태양으로부터 2억 2,790만 Km(평균)의 거리에서 공전을 한다. 표면적은 144,798,500km…

심리칼럼 2023-02-04

트로관리자 돈 없이 행복할 수 있을까?

예, 돈 없이도 행복할 수 있습니다. 행복은 마음의 상태이며 관계, 개인적 성장, 자기 수용 및 만족과 같은 다양한 요인에 따라 달라집니다. 돈은 일시적인 즐거움을 줄 …

오컬트, 신비주 2023-02-04

트로관리자 자석 요법(자기 요법), 사이비 유사과학인가?

자기 요법으로도 알려진 자석 요법은 자기장을 사용하여 다양한 건강 문제를 치료한다고 주장하는 일종의 대체 의학이다. 자기 요법의 기본 이론은 자기장이 신체의 이온과 전자의 흐름에 …

우주·과학 2023-02-04

트로관리자 지구의 달(Moon)에 관한 흥미로운 30가지 사실들

지구의 달(Moon)에 관한 흥미로운 30가지 사실들 1. 달은 지구의 유일한 자연 위성입니다.2. 태양계에서 다섯 번째로 큰 위성이다. 3. 달은 지…

Shorts 2023-02-04

트로관리자 [SHORTWORDS] 헤어진 여자친구와 재회를 하려면 어떻게 해야 할까…

개인적인 조언을 드릴 수는 없지만 도움이 될 수 있는 몇 가지 일반적인 단계는 다음과 같습니다. 1) 헤어진 이유를 반성하고 진정한 화해의 기회가 있는지 확인하십시오.2)…

심리칼럼 2023-01-27

트로관리자 나르시시스트들이 하는 말, 대화, 언어

나르시시스트들이 하는 말, 대화, 언어에는 어떤 뜻이 내포되어 있을까? 그것의 실체에 대해 알아보고자 한다. 나르시시스트들은 다른 사람들과 다르게 의사소통을 하는 경향이…

심리칼럼 2023-01-26

트로관리자 ADHD 아이의 TV, 영상 비디오 시청에 대한 걱정

부모들이 ADHD를 앓고 있는 자녀들을 위해 어떻게 그리고 왜 더 많은 시간을 온라인으로 허용해야 하는가."하루 종일 TV와 비디오 앞에 앉아 있다." 코로나…

심리칼럼 2023-01-26

트로관리자 '나쁜 남자' 친구로부터 벗어나는 법

당신이 나쁜 남자, 나쁜 남자친구로부터 벗어나지 못하는 이유가 있는가?우리는 나쁜 남자의 의식구조에 대해 이해할 필요가 있다. 이해한다는 것은 역설적으로 그들에게 권력…

심리칼럼 2023-01-26

트로관리자 여자친구(와이프) 화났을 때 푸는 방법 12가지

어떻게 하면 화난 여자친구(와이프)의 기분을 풀어줄 수 있을까? 여자친구와 논쟁이 일어났는데, 당신은 그것을 대처할 수 있는 방법이 도무지 생각나지 않는다. 지…

심리칼럼 2023-01-25

트로관리자 가스라이팅은 치료가 가능할까? 스스로 인지하고 있을까?

혹시 가스라이팅을 하고 있는 가스라이터들은 자신들의 행동에 대해 인지하고 있을까?아니면 일부러 상대방의 심리를 알고 이용하고 있는 것일까? 가스라이팅(Gaslighting…

심리칼럼 2023-01-25

트로관리자 여자들이 메이크업(화장)을 하는 이유는 섹스어필과 연관이 있을까?

여자들의 메이크업은 성(性) 적인 신호와 연관이 있는 것일까? 여자들은 왜 메이크업을 하는 걸까? 인간의 행동은 복잡하고 여러 가지 이유가 있을 수 있지만, 지금…

심리칼럼 2023-01-25

트로관리자 아스퍼거 증후군 혹은 자폐증 애인, 결혼은 괜찮을까?

아스퍼거 또는 자폐스펙트럼장애(ASD)에 대한 진단이나 의심스러운 진단을 받은 사람은 종종 커플들의 관계를 도전적으로 만드는 특징이 있다. 그것은 결혼이나 결혼생활을 위기로 몰아가…

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