심리칼럼 1 페이지 | 트러스트포스트

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인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)자가 치료: 효과와 실천 방안 1. 서론인지행동치료(CBT)는 정신 건강 문제를 해결하기 위한 과…

작성일 2025-01-20 조회 291

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책 도파민네이션(Dopamine Nation) 요약 정리도파민네이션(Dopamine Nation)은 스탠퍼드 대학 정신의학과 교수이자 중독 전문가인 애나 렘키(Anna Lembke…

작성일 2025-01-20 조회 312

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불안 증상을 가진 사람들이 저지를 수 있는 4가지 실수불안감을 개선하기로 결심했다면, 당신이 그것을 악화시키고 있지는 않는지 확인하라.누가 불안을 느끼는 것을 좋아하겠는가?불행하게…

작성일 2023-12-22 조회 2159

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이별은 우리의 정신에 꽤나 거친 방식으로 타격을 준다. 물론 상대방이 잘못한 것으로 인해 헤어진 경우 상대방을 탓하며 불평불만을 쏟아내면서 스스로 위로할 수 있지만, 그래도 한때 …

작성일 2023-03-03 조회 2908

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MBTI의 뜻MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 진로 상담, 리더십 개발, 팀 구성 등 다양한 환경에서 널리 사용되는 성격 평가 도구이다. 20세기 중반…

작성일 2023-02-15 조회 2234

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소시오패스(Sociopath)는 반사회적 행동 패턴을 갖고 있고, 공감 능력이 결여되어 있으며, 도덕적 양심이 결여된 개인을 지칭하는 데 사용되는 용어이다. 소시오패스 또…

작성일 2023-02-06 조회 1412

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자기애적 후버링은 자기애적 성격 장애가 있는 개인(나르시시트)이 일정 기간 이탈하거나 분리된 후 희생자를 되돌리기 위해 사용하는 전술이다. "후버링(Hoovering)"이라는 용어…

작성일 2023-02-05 조회 6732

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진화 심리학은 인간의 행동과 정신 과정의 진화를 조사하는 연구 분야이다. 문제를 해결하고 변화하는 상황에 적응하기 위해 마음이 환경에 어떻게 적응했는지 설명하려고 한다.최근 몇 …

작성일 2023-02-05 조회 2178

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예, 돈 없이도 행복할 수 있습니다. 행복은 마음의 상태이며 관계, 개인적 성장, 자기 수용 및 만족과 같은 다양한 요인에 따라 달라집니다. 돈은 일시적인 즐거움을 줄 …

작성일 2023-02-04 조회 1394

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나르시시스트들이 하는 말, 대화, 언어에는 어떤 뜻이 내포되어 있을까? 그것의 실체에 대해 알아보고자 한다. 나르시시스트들은 다른 사람들과 다르게 의사소통을 하는 경향이…

작성일 2023-01-27 조회 2152

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부모들이 ADHD를 앓고 있는 자녀들을 위해 어떻게 그리고 왜 더 많은 시간을 온라인으로 허용해야 하는가."하루 종일 TV와 비디오 앞에 앉아 있다." 코로나…

작성일 2023-01-26 조회 1895

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당신이 나쁜 남자, 나쁜 남자친구로부터 벗어나지 못하는 이유가 있는가?우리는 나쁜 남자의 의식구조에 대해 이해할 필요가 있다. 이해한다는 것은 역설적으로 그들에게 권력…

작성일 2023-01-26 조회 1775