[칼럼]헤어진 남자친구 잡는법 - ① 연락을 끊어야 하는 이유 > 사랑과 관계

어떻게 헤어진 남자친구의 마음을 되돌려야 하는지 궁금하신가요?

사실, 상황에 따라서는 헤어진 남자치구 잡는법이 그리 어려운 일이 아닐 수도 있습니다. 최악의 상황에서는 다른 프로세스가 있겠지만 대부분은 되돌릴 가능성은 반 할 이상입니다. 중요한 것은 남자친구가 되돌아 왔을 때 이 관계를 '어떻게 유지하느냐' 가 가장 중요한 포인트 입니다.

지금 현재 여러분이 이 글을 보고 있는 현 시간에도 수 많은 남자친구들이 되돌아 오고, 아니면 영영 헤어진 커플들이 생겨나고 있습니다.

왜 그럴까요?

헤어짐의 문제가 되었던 '원인'의 해결이 안 되었기 때문입니다. 관계의 파괴를 가져온 그 문제의 원인의 해결 방법이나 어쩌면 그 사실 조차 인지하지 못했기 때문이겠죠.

이 글과 앞으로의 글에서는 ‡헤어진 남자친구 잡는법‡ 의 5단계 원칙에 대해 설명 할 것입니다.

1단계 : 그와의 접촉을 끊는다. 

만약 당신이 헤어진 남자친구를 되돌리기 원하고 그와의 연을 끊기지 않게 하려면 '당신이 얼마나 그리운지'에 대해 생각해 보게끔 해야 합니다. 그렇게 하려면 구차하게 연락하는 것 보다는 연락을 안해보는 것이 좋은 시도 방법입니다. 

이것은 무엇을 의미하는 것일까요? 

- 그에게 전화를 걸지 않는다. 

- 문자 조차도 하지 않는다. 

- SNS을 통해서 그와 연락을 시도하지 않는다. 

- 우연히 그 사람과 만난것 처럼 상황을 만들지 않는다. 

첫번째로, 자신 스스로를 잘 통제할 수 있어야 하며 현재의 상황에 대해서 잘 인지하고 있어야 합니다. 

헤어진 이후, 모든 사람들은 혼란속에 빠지게 됩니다. 그래서 아무런 계획 없이 다가가곤 했다가 오히려 관계를 더 악화시키는 겨우들이 많습니다.

이것이 적어도 3주 정도는 자신 스스로 통제하고 마음을 가라앉히는 시간이 필요한 것입니다. 그리곤 그와 어떤 관계를 유지해 왔었는지 과거를 점검해 보는 것이 좋습니다. 상황을 인지하고 되돌아 보며 자신이 남자친구와 함께 했을 때 행복했었는지, 서로에게 정서적으로 도움이 되는 관계였었는지, 아니면 정말 헤어진 남자친구를 잡고 싶었는지 확인해 보라는 것입니다.

혹여 "난 그 사람 없이도 행복할 수 있었어 - 내 스스로 사랑함으로서 진정한 행복을 찾을 수 있어" 라는 생각이 든다면 재빨리 남자친구와 함께 했던 추억들을 그저 추억으로만 간직할 수 있도록 마인드를 리셋해야 합니다.

두번째로, 헤어진 남자친구에게 자신만의 시간을 주며 당신에 대해 생각해 볼 시간을 주는 것입니다. 

만약 헤어진 남자친구가 당신을 얼마나 그리워 하는지 생각하게 하고 싶다면, 적어도 그에게 시간을 주면서 당신이 옆에 없다는 것을 빨리 인지하게끔 해야 합니다.

당신이 끊임없이 연락을 한다면 남자친구는 그 '빈 공간'에 대해 정확히 인식하지 못합니다. "언제든 내가 붙잡으면 되돌아 올 여자"로 생각할 수 있다는 것입니다. -부재는 그리움을 키워간다- 는 옛 말이 틀린 말은 아닙니다. 여러분은 위의 것을 실행해야 합니다. 남자친구도 당신과 함께 했던 시간에 대해서 생각하며 그 생각하는 시간이 많아질 수록 '뇌'는 '그 여자를 여전히 생각하고 사랑한다'고 착각하게 됩니다.

[만약의 상황] 

그 사람이 먼저 연락해 와서 제가 받았다면 '연락 안하기' 원칙에 위배되는 것인가요? 

만약 남자친구가 먼저 연락오게 될 때 헤어진 남자친구 잡는법의 원칙에 위배되는가에 대해 의외로 내담자들이 많이 질문합니다. 결론을 말하자면 원칙위배는 아닙니다. 남자친구가 확신이 없는 상태에서 당신에게 '잘해보지 않을래?' 라고 말했을 때 생각없이 바로 그에 동조한다면 이것은 위배되는 것입니다. 

남자친구가 만약 진심으로 다가왔고 모든 정황들을 보았을 때 '응급상황' 이라 생각된다면 그때 동조를 하는게 좋습니다. 

제가 실수로 이 원칙에 대해 지키지 못했고 제 스스로를 못 이겨 남자친구에게 연락했다면? 

마음은 간절하지만 연락을 안하는 것은 쉽지 않은 일입니다. 혹여나 다른 여자가 새로 생길까봐, 아니면 영영 떠나버리는 것은 아닌지 하는 두려움은 누구나 가질 수 있습니다.(생각해 보세요, 바로 다른 여자가 생겼다면 이미 그 전 부터 그 여자와 관계를 가지고 있었다는 뜻입니다.) 여기서 다시 할 수 있는 것은 이 원칙을 '원점으로 되돌려 다시 실행하는 것'입니다.

연락을 한 시점으로 부터 다시 시행하고 '빈자리'에 대한 고찰을 하게끔 해야 합니다. 두려운 마음에 중간 중간 연락을 하면 할수록 남자친구의 마음속 그리움도 반감기가 찾아오게 됩니다. 아예 사라져 버리면 당신에 대한 생각, 설레임은 결국 없어질 수 밖에 없습니다.

1~2주도 아니고, 꼭 헤어진 남자친구 잡는법에 '3주 이상' 이라는 원칙을 지켜야 하나요?

네, 기억하세요, 일반적으로 심리적 안정을 되찾고 스스로 점검하는데도 3주에서 한달 정도의 시간이 걸립니다. 상대방에게도 똑같습니다. 헤어진 남자친구를 다시 붙잡고 싶다고 무조건 모든 방법을 동원하는 것은 좋은것이 아닙니다. 어쩌면 헤어진 이 시점 발 이 시간 당신 스스로 '아직도 사랑하고 있고 우리는 깨져서는 안되는 관계다' 라는 착각속에 있을 수 있기 때문입니다. 

모든 커플, 연인들이 아름다운것은 아닙니다. 뇌의 착각과 집착속에서 관계를 어쩔 수 없이 유지하는 경우도 있습니다. '데이트 폭력' 만 봐도 알지 않습니까? 헤어지는 것이 누구나 봐도 맞는데 왜 못 헤어지는 것일까요? 이러한 기간을 정한 것은 정말 상대방과 자신이 서로를 원하는지 점검하는 시간이기 때문입니다.

1단계는 여기에서 마치려 합니다. 수 많은 '헤어진 남자친구 잡는법'에 관한 글들을 보다가 이곳에 왔을지는 모릅니다. 대부분은 그냥 '일단 연락하지마' 하고 아무런 자세한 설명도 없이 그저 적어놓는 경우가 많습니다. 핵심은, 'WHY?' 에 대해 자문해 보는 것입니다.