연인 간 분쟁 - 침묵 전략을 사용하는 여자(남자) > 심리칼럼

연인 관계에 있어 '침묵'은 해결책이 아니다.

 - 대부분 연인간 싸움에서 여자들이 많이 구사하는 '침묵' 시위는 오히려 관계를 더 망칠 기회만 줄 뿐이다. 

 - 침묵으로 응대하게 되면 상대방을 소외시키며 좌절시킬 수 있는 '전략적 모호성'을 만든다는 것을 기억하자.

많은 연인들은 침묵이 해결책이 아니라는 현실에 공감할 수 있다. 특히 의견 불일치로 싸운 후에 그렇다. 건전한 의사소통은 관계의 균열을 수리하고 복원하는 반면, 침묵은 대인 관계의 친밀감과 신뢰를 파괴하여 귀를 멀게 할 수 있다.

심리 연구에 의하면 분쟁에 대한 이러한 수동적-공격적 접근 방식이 부정적인 결과를 드러낸다.

침묵은 관계를 방해하며 파멸의 길로 인도한다.

Christine E. Rittenour(2019)는 "침묵전략의 사회화"라는 제목의 글에서 가족 내 관행을 조사하여 불만을 전달하는 이 방법이 관계 내에서 어떻게 사용되는지에 대해 귀중한 연구 자료가 되었다. 

Rittenouret는 대인 관계에서 발생되는 불만은 불가피하지만 연인이 "따뜻하고 공개적으로" 불만을 논의할 때 관계는 유지되고 강화될 수 있다고 한다. 그들은 부정적인 감정이 적대감의 표현이나 문제에 대한 직접적인 논의를 피하는 데서 비롯되지만 은밀한 불만 표시도 문제가 된다고 지적했다.

침묵 전략의 심각성

Rittenour는 침묵 전략을 "상대방을 불편하게 하고 좌절시키는 냉담함, 회피, 무시하는 행동의 전략적 제정"이라고 설명한다. 침묵 전략을 구사하는 사람들은 상대방의 기분을 모르며, 당하는 사람의 내면에 불확실성을 조성하려는 욕구에 의해 동기부여가 되며, 이는 침묵 전략이 불만이나 불쾌감을 표현하는 더 명백한 형태보다 다루기 어렵게 만든다는 것을 인식했다. 

Rittenour는 침묵 전략을 낭만적 관계 내의 힘 역학의 일부로 인식했다. 그것은 상대방을 소외시키고 좌절시킬 수 있는 "전략적 모호성"을 만들어내는 전술로 묘사되어 왔다. 또한 당하는 쪽은 부정적인 경험으로 인해 지금의 관계를 끝내려는 가능성도 생긴다. 연인간 끈끈한 관계를 유지하기 위해서는 이런 침묵 전략을 자제해야 하며 오히려 관계에 독이 된다는 것을 인지해야 한다는 연관성을 찾아냈다.

침묵은 하는 자, 당하는 자 모두에게 해로운 영향을 끼친다.

침묵 전략을 사용하는 가해자는 자존감 저하, 관계 헌신 감소 또는 자신감 부족으로 고통받을 수 있지만 받는 사람도 똑같이 고통을 겪는다는 것을 잊지 말아야 한다. 침묵 전략을 당하는 당사자는 상담시에 부정적인 감정에 휩싸임을 토로하며, 갈등을 관리하는 보다 직접적인 형태를 원하는 욕구가 많다는 것을 알 수 있었다. 침묵 전략에 노출 된 당사자들은 일반적으로 이런 암묵적 무시 보다는 대화를 더 많이 하고 싶은 욕구가 있다고 한다.

대화의 편안함

관계에는 필연적으로 어느 정도의 불일치가 수반되기 때문에 건전한 토론을 통해 차이점, 불일치 및 불만을 해결할 수 있다. 각 파트너가 사랑과 존중으로 생각과 감정을 말로 표현할 수 있을 때 침묵의 모호함을 수반하는 불안을 피할 수 있다. 상대방을 노려보며 삐죽거리기 보다는 대화를 선택하면 관계의 불일치를 더 신속하게 해결하여 생산적이고 만족스럽고 양질의 시간을 보낼 수 있는 시간을 더 많이 확보할 수 있다는 것을 잊지 말아야 한다.

References