조명효과(Spotlight Effect)란 무엇인가? > 연애·심리칼럼

본문 바로가기

사이트 내 전체검색

연애·심리칼럼


관계심리연구소 하플

조명효과(Spotlight Effect)란 무엇인가?

페이지 정보

트포관리자 19-10-14 18:16 조회 1,683회 댓글 0건

본문

사람이라면 대부분 관심을 받길 원한다. 내가 어떤 말을 하든 어떤 행동을 하든 주위의 관심사가 되길 원한다.(사실, 반대의 사람들도 존재한다.)


이런 기본적 본능 때문에 내가 하는 말, 행동, 외모에 대해 주위 사람들이 내가 생각하는 것 보다 더 많이 관심을 두고 있다는 착각을 가지게 되는데, 우리는 이것을 조명효과(Spotlight Effect)라고 한다.


이 조명효과는 긍정적인 면과 부정적인 면이 있는데, 긍정적인 면으로 보자면 '자존감' , '자신감'을 높일 수 있고, 부정적인 면으로는 '공황장애', '대인기피증' 등을 일으킬 수 있다. 


긍정적인 면이 너무 극대화 되면 '나르시즘(자기애성 성격장애)'이 되며, 부정적인 면이 극대화 되면 '회피성 성격장애'가 될 가능성이 높다.


조명효과(Spotlight Effect)란 무엇인가?


쉬운 예를 들자면,


'철수는 오늘 외출을 하기로 마음먹고 흰 옷을 입은채로 면도를 하고 있었는데, 아뿔사...면도를 하다가 피 한 방울이 옷에 살짝 묻게 되었다. 더 이상 입을 옷도 없어서 어쩔 수 없었지만 내내 신경이 쓰였고 지하철 안에서 사람들이 자신만 보는 것 같았다. 사실, 이를 알고 감지한 사람은 10명 중에 한명도 안되었지만...'


이런 것이다. 


실제로 심리학자인 토마스 길로비치(Thomas Gilovich)가 예전에 한 실험이 있는데, 한 학생에게 베리 매닐로우(Barry Manilow)의 얼굴이 프린트 된 셔츠를 입힌 후에 '얼마나 많은 학생이 알아보겠는가?' 라고 했을 때 그 학생은 "절반은 알아보지 않을까" 라고 대답했지만 실제로 실험 대상자의 25프로만 그것을 기억하고 있었다. 여러번 해도 마찬가지였다. 한마디로, 자신이 생각한것 보다 적은 사람들이 관심을 가진다는 것이었다.


이 현상을 빗댄 속담도 있지 아니한가 "도둑이 제발 저린다"


96e42f9c6d7941c3fd69610d4070f3b7_1571044676_0968.png

SNS 공유

  • 트위터로 보내기
  • 페이스북으로 보내기
  • 구글플러스로 보내기
  • 카카오톡으로 보내기


등록된 댓글이 없습니다.

게시물 검색
전체 57건 4 페이지
  • 내면화(Internalization)는 무엇인가?
    트포관리자
    내면화(Internalization)는 무엇인가?
    영어로는 Internalization, 일상적으로도 "OO이 내면화 되었다" 라는 말을 쓰게 되는데, 말 그대로 해석해도 무방하다. 외부로 부터 얻은 정보를 '앎'에서 끝…
    작성일 2019-11-11 조회 1278
  • 대상 기억 재활성화(TMR - Targeted Memory Reactivation)
    트포관리자
    [뇌과학] 문제해결을 위해서는 잠을 자야한다.
    노스웨스턴(NorthWestern) 대학에 따르면 직장, 학교, 현장에서 큰 문제에 직면해 있고 이것을 해결해야만 한다면 어려운 결정을 내리기 전에 숙면을 취하는 것이 좋다고 발…
    작성일 2019-11-06 조회 3154 댓글 1
  • 진화심리학(Evolutionary Psychology)이란 무엇인가?
    트포관리자
    진화심리학(Evolutionary Psychology)…
    진화심리학(Evolutionary Psyhology - EP)은 찰스 로버트 다윈의 '종의 기원'으로 부터 시작하며 인지심리학과 진화생물학에 뿌리를 두고 있다. 동물의 심리를 진화…
    작성일 2019-11-05 조회 1722
  • 사랑은 중독성이 있다.
    트포관리자
    [뇌과학] 우리와 '사랑中'인 뇌신경
    "How on earth are you ever going to explain in terms of chemistry and physics so important a biologi…
    작성일 2019-11-04 조회 1626
  • 성공한 여자친구(or 아내), 남자친구(or 남편)는 어떻게 바라보고 생각하게 될까?
    트포관리자
    성공한 여자친구(or 아내), 남자친구(or 남편)는 …
    여자(당신)는 평범한 직장인이었다. 아니, 어쩌면 평범한 가정주부였다고 가정해보자.어느 날 머릿속에 아이디어가 떠오르면서 유튜브 방송을 시작하게 되었고, 엄청난 성공을 하게 되었다…
    작성일 2019-10-30 조회 2329 댓글 1
  • 마음, 감정의 고통을 처리하는 5가지 방법
    트포관리자
    마음, 감정의 고통을 처리하는 5가지 방법
    사람들은 행복, 기쁨, 슬픔, 좌절, 희망, 실패, 고통 등 이루 말할 수 없는 수많은 감정 속에서 살고 있다. 이 중에서 사람을 가장 힘들게 하는 것은 마음의 고통일 것이다. 마…
    작성일 2019-10-25 조회 2165
  • 헤어진 여자친구에게 연락할 때 어떤 멘트를 써야 하는가?
    트포관리자
    헤어진 여자친구에게 연락할 때 어떤 멘트를 써야 하는가…
    
    "막상 전화를 걸었지만, 무슨 말부터 꺼내야 할지 몰랐어요. 당황하는 바람에 오히려 관계를 망쳐버리고 말았죠"

    어느 내담자의 사연이었다. 마침, 요청이 있어서 이에 대한…
    작성일 2019-10-17 조회 8879 댓글 2
  • 조명효과(Spotlight Effect)란 무엇인가?
    트포관리자
    조명효과(Spotlight Effect)란 무엇인가?
    사람이라면 대부분 관심을 받길 원한다. 내가 어떤 말을 하든 어떤 행동을 하든 주위의 관심사가 되길 원한다.(사실, 반대의 사람들도 존재한다.)이런 기본적 본능 때문에 내가 하는 …
    작성일 2019-10-14 조회 1684
  • 당신은 연인에 대해 과도한 일반화(Overgeneralization)를 하고 있지 않는가?
    트포관리자
    당신은 연인에 대해 과도한 일반화(Overgeneral…
     과도한 일반화(Overgeneralization)로 인해 갈등이 쌓이고, 싸우고, 헤어지는 커플들이 많다.이런 증세를 가지는 이유는 다양하지만, 일반화의 덫에 빠지게 되…
    작성일 2019-10-07 조회 2925 댓글 1
  • 소셜미디어 속에서 쿨(Cool)한 사람들의 진짜 내면
    트포관리자
    소셜미디어 속에서 쿨(Cool)한 사람들의 진짜 내면
    인스타그램이나 페이스북 등의 소셜미디어 속에서 흔히 '쿨(Cool)'하다는 사람들이 범람한다. 그들 또한 자신 스스로가 쿨하다는 이미지를 강조하지만, 진실을 파헤치면 좀 …
    작성일 2019-10-04 조회 4394 댓글 2
  • 동조(Conformity) , 다수 영향력(Majority Influence) 현상에 관해.
    트포관리자
    동조(Conformity) , 다수 영향력(Majori…
    동조(Conformity), 혹은 다수 영향력(Majority Influence)이라는 심리학 용어를 많이 들어보지는 못했을 것이다.

    간단히 설명하면 집단의 행동이 개개인에게…
    작성일 2019-09-24 조회 1567
  • 방어기제(Defense Mechanism)는 무엇인가?
    트포관리자
    방어기제(Defense Mechanism)는 무엇인가?
    '기제(機制)'라는 말이 어렵게 느껴질 수 있지만, 영어를 보면 쉽다.

    'Mechanism' = '작용 원리'

    즉, 사람의 방어 작용에 대한 원리를 해석한 심리학 용어이…
    작성일 2019-08-20 조회 1768
Copyright © Trustpost.kr - 트러스트포스트 All rights reserved.