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이별은 우리의 정신에 꽤나 거친 방식으로 타격을 준다. 물론 상대방이 잘못한 것으로 인해 헤어진 경우 상대방을 탓하며 불평불만을 쏟아내면서 스스로 위로할 수 있지만, 그래도 한때 사랑했던 사람 아니던가?헤어진 연인 때문에 받은 상처, 그 이별을 극복하는 것과 고통의 시간에서 벗어나는 방법은 궁극적으로 자신의 의지에 달려 있다. 소위 연애 전문가라면서 이별 극복 방법으로 '운동을 하고 취미생활을 가지면 신경 안 쓰게 된다. 시간이 해결해 준다'라는 등 여러 가지 말들을 하지만 그 어떤 것도 심리학에 근거를 두지 않고 경험적 사고에만 …
진화 심리학은 인간의 행동과 정신 과정의 진화를 조사하는 연구 분야이다. 문제를 해결하고 변화하는 상황에 적응하기 위해 마음이 환경에 어떻게 적응했는지 설명하려고 한다.최근 몇 년 동안 많은 비판도 있었는데, 진화 심리학의 주요 문제 중 일부는 경험적 증거의 부족, 추측 이론에 대한 지나친 의존, 복잡한 행동의 지나친 단순화, 환경 요인을 무시하는 경향을 포함한다.1. 진화 심리학의 주요 문제 중 하나는 경험적 증거가 부족하다는 것이다. 비평가들은 이 분야가 확실한 과학적 데이터보다는 추측과 이론에 너무 많이 의존한다고 주장한다.…
1. 스토커들이 당신을 감시하고 활동하는 시간대에 당신의 일상을 바꿔라스토커들은 종종 말 그대로 당신을 따라다니기 때문에 일반적으로 몰래 숨어서 지켜본다. 만약 당신이 누군가를 우연히라도 하루에 몇번 본 것 같으면 위험 신호로 인지하자. 혹여 아는 사람일 수도 있다.스토커는 당신의 스케줄을 어떻게 알 수 있을가?생각해보자.당신의 직장, 같은 체육관, 종교시설, 동호회, 또는 자주 가는 장소에서 스토커들은 생겨난다.(당신은 스토커와 구면일 수도 있다는 것이다.)만약 스토커가 당신을 따라간다면, 당신이 어느 편의점에 들르는지, 자주 가…
여자들은 외모나 배경보다 경제력으로 자립되어 있는 남자를 정말로 선호하는 걸까?다음 글은 진화 심리학(생물학)과 사회 심리학의 관점으로 풀어본 것이다. 진화심리학이 아직 완벽하지 않고 오류가 많지만 눈여겨볼 만한 몇 가지 사항들은 있다.진화 심리학에서 가장 강력한 발견 중 하나는 남자와 여자가 선호하는 잠재적 결혼 상대가 서로 다르다는 관찰이다. 나라별 연구에서는 심리학자들이 일관되게 남성이 경제력 보다 외모를 더 선호하는 반면 여성은 외모보다 경제력을 더 중시한다는 것을 발견한다. 그렇다면 이러한 배우자 선호에서 성 차이를 보이는…
아직 회피성 인격장애-성격장애(AVPD)에 대한 연구는 부족하다. 그러나 심리치료는 효과가 있으며 AVPD를 앓고 있는 개인은 더 나아지고 있는 것을 통계적으로 보여준다. 약물치료에 대해서는 이 포스팅에서 언급하지 않도록 할 것이다.회피성 인격장애의 심리치료AVPD에 대한 심리치료의 연구가 부족한 것이 현실이며 데이터가 아직 많이 없다. 이용 가능한 것은 몇 가지 치료법(인지행동치료와 스키마치료)을 권장하지만, 명확하고 결정적인 권고사항은 아니다.인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy)에서 AVPD를 가진 …
진화심리학(Evolutionary Psyhology - EP)은 찰스 로버트 다윈의 '종의 기원'으로 부터 시작하며 인지심리학과 진화생물학에 뿌리를 두고 있다. 동물의 심리를 진화학적 관점에서 이해하려는 학문이다.이는 생긴지 20~30년 밖에 안된 학문으로서 아직도 논란도 많고 아직 태동기에 있는 학문이기 때문에 계속 연구해야 하는 분야이다. 그래서 많은 심리학자들은 이를 참조만 할 뿐 과학적 오류들이 있는 것들에 대해서는 부정한다.예를들면, 남성호르몬인 테스토스테론 때문에 남자는 여성보다 폭력적이라는 데이터.이것을 진화의 산물이라…
사람마다 성격이 다르고 기질이 다르다. 하지만 남자, 여자를 따로 놓고 볼 때 뚜렷한 심리적인 특징들이 나타나는데 정말로 남녀차이 하나로 그 특징이 달라지는지에 대한 논란은 아직까지도 많다. 하지만 경험 데이터, 관찰 분석, 그리고 진화 심리학 이론을 가지고 메타 분석을 하면 어떤 특징이 나올까? 전통적으로 의학계든 심리학이든 대부분의 연구는 사실상 남성 / 여성 으로만 구분하여 그 차이에만 집중하여 왔다. 이는 치수로 결론 내리기도 어렵거니와 최근에는 제3의 성(性)에 대한 비상한 관심을 가지지만, 이에 대한 깊은 연구결과는 …
서로 간의 아름다운 추억들을 정리하기 위해서 이별전에 이별여행을 갔다 오는 커플들이 있는 반면 서로 간의 추억을 쌓고자 갔던 여행 이후 헤어지는 커플들도 있습니다.막상 여행을 가서 싸우는 커플들의 이야기는 뻔(?) 하기 때문에 다루지는 않을 것이고 서로 잘 갔다 온 것 같았는데 막상 더 서먹해지고 문제도 해결 안 되고 이별의 조짐만 보이는 여행, 얼마 후 이별을 통보한 헤어진 여자친구 심리에 대해서 다루려고 합니다.계획적으로 서로 의논하고 여행을 갈 수도 있지만 서서히 서먹해지는 관계, 어딘가 답답해 보이고 꿍해 있는 여자친구의 …
남자친구가 나와 헤어져야겠다고 생각한 결정적 이유는 무엇일까요?'A의 상황에서 C라는 말을 한 남자친구와 이별했을 때는 G라는 프로그램으로 헤어진 남자친구 잡는 법이 가능하다'애석하게도, 누구나가 다 생각하겠지만 사람 마음이라는 것이 계산기 두들기듯이 이렇게 쉽게 나오는 것도 아닌 것을 압니다.그러나, 힘든 상황에서는 지푸라기라도 잡고 싶은 마음에 갈수록 귀가 얇아져서 이성의 판단이 흐려지기도 합니다.연애조작을 했든, 작전 같은 것을 하든 근본적인 문제 해결 없이 이런 것을 한다 한들 나중에 가면 또 똑같아집니다.그래서 사람들이 일…
남자와 여자의 행동 패턴, 언어, 성향은 물론이거니와 뇌의 회로 구성도 다르다.흔히들 남녀 친구 사이는 가능하다고 얘기하나, 그것은 대부분 여자에게서나 가능한 것이고, 남자의 입장이 되면 불가능하다는 것이 정설이며, 실제로 뇌 영상을 촬영해 보면 서로의 입장 차는 분명히 존재한다.남자들이 정말 싫어하는 것 중 하나가 여자친구가 남사친이 많은 경우이다. 아는 오빠, 아는 동생, 동창이라는 명목하에 함께 만나고 밥 먹고 수다를 떠는 것이 그리 반갑지는 않다.여자친구가 이성친구에 대해 어떠한 마음을 가졌는지에 관계없이 남자친구는 확고한 …
