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불안 증상을 가진 사람들이 저지를 수 있는 4가지 실수불안감을 개선하기로 결심했다면, 당신이 그것을 악화시키고 있지는 않는지 확인하라.누가 불안을 느끼는 것을 좋아하겠는가?불행하게도, 불안을 없애려는 많은 사람들의 노력이 스스로를 악화시킨다는 것으로 밝혀졌다. 효과가 없는 일반적인 불안 관리 전략과 그 대신 무엇을 해야 할지 살펴보자.1. 불안의 불수용문제: 불안장애를 가진 사람들은 종종 불안을 완전히 없애기를 바란다. 때때로, 사람들은 자신이 약하다고 또는 다른 결점이 있다고 말하면서, 불안하다고 스스로를 자책한다.이러한 불안의 …
"4명의 아이 판매"1948년에 찍은 이 잊혀지지 않는 사진은 가난이 한 가정을 얼마나 파괴할 수 있는지 보여줍니다. 당시 레이 샬리푸 부부는 시카고 아파트에서 쫓겨날 위기에 처해 있었고 돈이 절실히 필요했습니다. 그래서 실직한 석탄 트럭 운전사 부부는 아이들을 팔기로 결정했습니다.샬리푸 가족은 어머니가 돈을 받고 사진을 연출했다고 주장했지만, 실제로 아이들은 2년 만에 다른 가정으로 팔려갔습니다.더 큰 문제는 라나(6세, 왼쪽 위), 레이(5세, 오른쪽 위), 밀턴(4세, 왼쪽 아래), 수 엘렌(2세, 오른쪽 아…
