나르시시즘(나르시시스트)와의 연애, 애인이 의심 된다면. > 심리칼럼

"자아도취적 성격장애는 자신감이나 자기만족과 혼돈되지만 같지 않다."

SNS나 기타 매체를 통해 너무 많은 셀카나 멋진 여행 사진들을 자주 올리거나 데이트를 하는 동안 끊임없이 자기 자신에 대한 이야기만을 꺼낼 때 애인이 나르시시즘(나르시즘)-나르시스트라고 의심하는 경우가 많다.​

그러나, 진정한 나르시시트는 나르시시즘적 인격장애(NPD : Narcissistic Personality Disorder) 판정을 받은 사람이어야 한다. 이들은 다음과 같은 공통점을 가지고 있으니 참조하기 바란다.

자신과 관련된 것에 과장된 중요성을 부여한다.

지나친 관심과 존경을 받고 싶어 하는 욕구가 강하다. 

타인의 감정에 대한 공감형성이 안된다. 

종종 타인과의 관계에서 마찰, 문제가 생긴다.​

이들은 소시오패스나 사이코패스와는 다르지만 타인의 감정을 고려하지 않는 것과 이기적인 부분에 관해서는 공통점을 가지고 있다.

나르시시트들은 다른 성격장애와 마찬가지로 자아인식이 스펙트럼적 성격을 지니고 있기 때문에 흑백논리로 풀 수 있는 것도 아니다. 다음 항목들을 체크하면서 자신의 애인, 혹은 스스로가 나르시시즘(나르시즘)-나르시스트 인지 점검해 보기 바란다.

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1. 너무나 많은 매력을 가진사람, 그리고 당신을 칭찬한다.

그들은 카사노바와 같이 당신이 원하는 말이 무엇인지 알며 연애 초반에 달콤한 속삭임으로 다가간다. 끊임없는 구애를 하는 것처럼 보이지만 사실 당신은 그들의 울타리 안에 들어가는 것이다. 이는 언제 터질지 모르는 '사랑의 시한폭탄'과도 같다.​

당신이 가지고 있는 매력을 자기자신(나르시스트)만이 발견할 수 있다고 하며 당신이 얼마나 소중한 존재인지 이야기를 한다. 이것은 그들의 입장에서도 거짓말은 아니다. 왜냐하면 나르시시스트들은 자신들은 특별한 사람들과 함께 할 가치가 있다고 생각하기 때문이다.​

그러나, 당신이 그에게 실망감을 안겨줄 수 있는 한 가지의 조건이라도 보여준다면 그들의 행동은 돌변할 것이다. 그래서 누군가 당신에게 처음부터 너무 강하게 밀어붙이며 접근한다면 의심부터 하는 것이 좋다.​

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2. 자기 자신이 얼마나 대단한 사람인지, 이 관계가 얼마나 아름다운 것인지 강조한다.

나르시시트들은 자신의 업적에 대해 끊임없이 이야기하는 것을 좋아며 스스로도 그렇게 믿고 있기 때문에 언제나 확신에 차 있고 자신감이 넘쳐보인다. 확실히 사람들은 이러한 매력에 빠져들게 되어 있다.​

그들은 타인 혹은 애인으로부터 숭배의 대상이 되기 원하기 때문에 자신에 대해 부풀려 얘기를 하는 성향이 강하다는 것을 잊어서는 안 된다. 만약 데이트 상대나 애인이 당신에게 질문을 하지 않고 끊임없이 자신에 대한 좋은 얘기와 과거 업적에 대해 늘어놓는다면 나르시시트와 연애를 하고 있는 것은 아닌지 의심해 볼 필요가 있다.

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3. 당신에 대한 지나친 칭찬.

칭찬은 고래도 춤추게 한다는 말이 있다. 그러나 나르시시트들에게 있어 당신에 대한 칭찬은 일반적으로 생각하는 순수한 의도를 갖지 않는다. 무슨 말인가 하면, 자신을 찬양하기 위해 당신을 칭찬한다는 것이다.

이것을 반대로 생각해 보면 나르시시스트들은 실제로 자존감이 부족하다는 것을 역설한다. 자기 자신을 찬양하기 위해, 그리고 스스로도 칭찬을 되받기 위해 당신에게 칭찬을 전략적으로 쓸 수 있다는 것이다. 그들은 당신을 사용하여 자신의 가치를 느끼고 힘을 얻는다.​

자존감이 높은 사람은 다른 사람을 들어 올림으로써 자기 자신을 드러내고자 하지 않는다는 것에 유의하라. 그들은 칭찬이나 관심을 얻지 못할 때 오히려 당신에게 나쁜 말을 할 수도 있다.

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4. 공감성에 대한 부족

나르시시스트, 소시오패스, 사이코패스들이 가지고 있는 또 하나의 공통점은 공감능력이 현저히 낮다는 것이다. 나르시시트들은 감정이라는 개념을 잘 이해하지 못하기 때문에 당신이 느끼고 있는 것들에 대한 공감성이 없다.

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5. 오래가는 친구, 우정 같은 것이 드물다.

대부분의 편향적 자기애성 성격장애자들은 오래가는 친구들이 많이 없다. 외부상황에 대해 변화가 없으면 쉽게 질리기 때문이며 친구라는 개념이 순전이 자기 만족에 해당될 때만 유지되기 때문이다.

당신이 만약 그들에 대해 더 깊이 파고들수록 그들은 자신들이 만났던 친구들이 볼품없으며 그저 일회용품 정도로만 생각했다는 것을 알 수 있을 것이다.

또한 당신이 애인임에도 불구하고, 연애를 하고 있다고 생각하더라도 나르시시스트들은 당신의 친구들에 대한 험담을 스스럼없이 하기도 한다.

"왜 그딴 볼품없는 친구들을 만나? 우리와 전혀 어울리지 않아."

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6. 모멸감, 모욕을 준다.

그들은 당신에 대한 끊임없는 놀림거리를 생각하며, 재미있지도 않는 당신에 대한 신체나 환경을 갖고 농담을 늘어놓는다. 그들은 모멸감이나 모욕감을 주는 역겨운 놀림거리나 농담을 했을 때 상대방이 보이는 반응에서 쾌감을 얻는다.​

당신이 축하받을 일에 대해 애인이 모욕감을 줄 때 나르시시즘에 걸린것은 아닌가 하는 의심해 보아야 한다. 나르시시스트들은 절대로 자신보다 더 우월한 애인을 두고 싶어 하지 않기 때문에 무의식적이든 의도적이든 당신을 깎아내리려 한다.

7. 가스라이팅(Gaslighting)을 하려고 한다.

가스라이팅에 관한 글은 다음 포스팅을 참조하기 바란다.

가스라이팅(Gaslighting) 연애, 사회적 문제에 대해서 어떻게 대처해야 하는가 

8. 당신은 만족대상, 노리개에 불과하다.

그들은 일반인들이 생각하는 '관계'와 다른 관념을 가지고 산다. 당신의 옆에 있는 것은 순전히 당신이 유용하기 때문이다. 당신은 놀림거리의 대상이며, 그렇지 않다 하더라도 메마른 관계를 유지하면서도 당신의 육체적 매력을 탐할 수가 있다.​

자신들의 탐욕만을 만족시키기 위해 당신이 존재할 뿐이다. 심할 경우 당신이 바로 보는 앞에서 보란듯이 다른 여자나 남자를 유혹한다. 당신이 질투를 하든, 분노를 하든 그것을 보며 쾌감을 느끼며 당신에 대한 비난도 같이 할 가능성도 높다.

어떻게 보면 타인의 고통을 보고 즐거워 하는 나르시시스트를 볼 때, '감정'의 개념이 없다기 보다는 중요하지 않고 가치없는 것으로 보는것이 맞겠다.

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9. 그들이 한 행동과 말은 모두 옳은 것이며, 사과란 것은 없다.

나르시시스트, 소시오패스, 싸이코패스들과 싸우려고 하지 말자. 그들에게 대항하면 대항할수록 비참해지는 것은 당신이다. 가장 좋은 것은 그들의 특성을 이해하며 그들을 무시하고 접촉점을 줄여나가는 것이다.

그들과의 논쟁은 의미가 없으며 타협점을 이끌어내지도 못할 것이다. 자신들이 항상 옳기 때문에 타인의 말을 들으려 하지 않기 때문이다. 간단히 다음과 같이 정리할 수 있다.

당신의 말은 들리지 않는다.

문제에 대한 책임을 회피하려 한다. 

타협은 존재하지 않는다. 

당신의 상황에 대한 이해도가 떨어진다. 

명백히 잘못했는데도 사과하는 말, 미안한 마음조차 느끼지 않는다. 

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10. 당신이 헤어지려고 마음먹으면 패닉에 빠지게 된다.

9번 항목에서도 이야기했듯이 나르시시스트 애인을 무시하고 헤어지는 것이 가장 좋은 답안이다. 어쩌면 당신이 할 수 있는 가장 좋은 복수가 이에 해당될지도 모른다.

그들의 자존감이 겉보기와는 다리 무척 낮기 때문에 아무리 당신을 놀려대고 농담거리 삼아도 대상이 없어지면 패닉 상태에 빠지게 된다. 스스로를 찬양할 수 없기 때문이다.

위와 같이 10가지로 나르시시즘에 빠진 애인이 어떤 행동을 취하는지 정리해 보았다. 마지막에서도 말했듯이 그들과 상종하지 않는 것이 가장 큰 약이다. 그러나 보통의 정상적인 사람들은 고통 가운데 있으면서도 이별, 헤어짐에 대한 생각을 쉽게 못한다.

유의하라. 그들과 같이 있으면 있을수록 당신의 영혼은 죽어갈 것이다.

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